コラム｜津島市 歯医者 歯科をお探しの方は【医療法人津島　にしおわり中央歯科おやこ歯科】まで

「最近、食べ物が飲み込みにくい」「滑舌が悪くなったと言われる」「硬いものが噛めなくなった」—もし、ご自身やご家族にこのような変化が見られたら、それは**「オーラルフレイル」のサインかもしれません。オーラルフレイルとは、口の機能のわずかな衰えを意味し、全身の虚弱（フレイル）の入り口とも言われています。

放置すると、誤嚥性肺炎や低栄養**、さらには要介護状態へと進んでしまうリスクを高めます。

しかし、ご安心ください。オーラルフレイルは、早期に気づき、適切なケアを始めれば改善が可能です。この記事では、にしおわり中央歯科おやこ歯科が、オーラルフレイルの具体的なサインと、健康寿命を延ばすための効果的な改善方法を分かりやすく解説します。

口元の健康を取り戻し、いつまでも美味しく食事を楽しめる生活を目指しましょう。

オーラルフレイルの重要性と自己チェックリスト

オーラルフレイルは全身の衰えの入り口

オーラルフレイルは、単なる口のトラブルではありません。口の機能が低下すると、食事が制限され、栄養状態が悪化します。また、会話が億劫になり、人との交流が減ることで、社会的なフレイルにもつながりかねません。健康寿命を延ばすためには、この初期段階のサインを見逃さずに対処することが非常に重要です。

高齢者が注意すべき7つのサイン（自己チェックリスト）

以下のうち、1つでも当てはまるものがあれば、オーラルフレイルが始まっている可能性があります。

1. 滑舌が悪い: 以前より話しづらくなった、聞き返されることが増えた。
2. 食べこぼしが増えた: 食事中や食後に食べ物や飲み物が口から漏れる。
3. 噛めないものがある: 硬い食べ物（たくあん、イカなど）が噛みにくくなった。
4. むせる: 食事中に咳き込むことや、飲み物でむせることが増えた。
5. 口の乾燥: 常に口の中がネバネバしたり、乾いたりする。
6. 義歯の不具合: 入れ歯が合わなくなった、痛くて噛みにくい。
7. 口腔内の不衛生: 歯磨きが適当になったり、口臭が気になったりする。

オーラルフレイルの改善方法：歯科での専門ケア

オーラルフレイルの改善には、専門的な口腔ケアと機能回復のためのトレーニングが欠かせません。

• 徹底した口腔清掃: 歯科衛生士による患者さまお一人お一人に合わせた予防ケアとして、歯垢や歯石の除去、歯周病治療を行い、口腔内の細菌数を減らします。
• 適切な義歯の調整・作成: 合わない入れ歯は噛む力を低下させます。精密な義歯調整や新製を行い、安定した噛み合わせを取り戻します。
• 口腔機能のリハビリ: 舌や唇の体操、唾液腺マッサージ、発音練習など、低下した嚥下機能（飲み込む力）や**咀嚼機能（噛む力）**を回復させるためのトレーニング指導を行います。

にしおわり中央歯科おやこ歯科が選ばれる理由

痛みへの配慮と精密な治療でオーラルフレイルをトータルサポート

私たちにしおわり中央歯科おやこ歯科は、愛知県津島市の地域医療の一端を担い、特に予防と精密治療を通じて、皆さまの健康寿命を延ばすことに貢献しています。オーラルフレイルへの対策においても、当院には選ばれる強みがあります。

• 「痛み」に配慮した治療で安心: 特に高齢の患者さまが抱える「歯医者は痛い」という不安を解消するため、当院では麻酔時の**「痛み」に配慮した治療**を徹底しています。表面麻酔や電動麻酔器を使用し、できる限り痛みの少ない治療を心がけることで、ストレスなく継続的な予防ケアに取り組んでいただけます。
• マイクロスコープ5台完備の精密診断と治療: オーラルフレイルの原因となる小さな虫歯や歯周病を見逃さないために、当院ではマイクロスコープを5台完備し、肉眼では見えないレベルでの精密治療を行っています。正確な診断に基づいた治療は、再発を防ぎ、口腔機能を長期的に維持する基礎となります。
• 患者さまごとにこだわった徹底的な滅菌対策: 安心して治療を受けていただくために、院内の衛生管理を徹底しています。患者さまごとにこだわった滅菌対策を実施し、治療器具はすべてヨーロッパ基準（EN13060）のクラスB滅菌器などで高圧滅菌。院内感染リスクを限りなくゼロに近づけ、安全な環境で口腔ケアを受けていただけます。
• 「おやこ歯科」としての幅広い対応力: 当院は小さなお子さまが笑顔で過ごせる歯科医院であると同時に、専門的な技術を持つスタッフが、高齢者の口腔機能回復にも注力しています。ご家族皆さまで安心して通える歯科医院として、生涯にわたるお口の健康をサポートいたします。

よくある質問と費用目安

Q1: オーラルフレイルのトレーニングは自宅でできますか？

A: はい、可能です。歯科医師や歯科衛生士が指導した舌の体操やパタカラ体操（「パ」「タ」「カ」「ラ」と発音する練習）などは、特別な器具を使わずにご自宅で毎日続けられます。大切なのは継続です。当院で具体的な方法を丁寧にレクチャーいたします。

Q2: 入れ歯が合わないのもオーラルフレイルの原因ですか？

A: その通りです。合わない入れ歯は噛む力を低下させ、食事の楽しみを奪い、栄養状態の悪化につながります。入れ歯の痛みや不安定さがある場合は、放置せず早めに調整・修理、または精密な入れ歯の作り直しをご相談ください。

費用目安について

• 専門的口腔ケア・機能訓練（保険適用）: 治療内容や保険の負担割合、口腔機能管理の算定状況により異なります。
• 精密検査・自費診療: マイクロスコープを用いた精密な診断や治療、機能回復のための特殊な装置の作製などは、別途料金が発生する場合があります。

まとめ

オーラルフレイルは、放置すると全身の健康に深刻な影響を及ぼしますが、早期発見と適切なケアで十分に改善が可能です。愛知県津島市のにしおわり中央歯科おやこ歯科は、「痛み」に配慮した治療、精密な診断、そして患者さまお一人お一人に合わせた予防ケアで、皆さまの口腔機能回復を全力でサポートします。

「むせ」「噛みにくさ」「滑舌の悪さ」—もし一つでも気になるサインがあれば、健康寿命を延ばすためにも、今すぐ専門家にご相談ください。

私たちと一緒に、いつまでも美味しく、楽しく、元気に過ごせる毎日を取り戻しましょう。